vineri, 27 ianuarie 2012

Salata Exotic sea cu orez negru si fructe de mare






Ingrediente:
pentru 4 portii:
500 gr orez negru
sare
1 pachetel de ceai Earl Gray
200 gr. stafide
200 gr. caise uscate taiate fasii
1 ceapa rosie taiata rondele
1 lingura de unt moale
1 pahar de seminte de floarea soarelui curatate de coaja sau seminte de pin, daca va permite bugetul
ulei de masline
4 bucati de calmar gata curatat
otet balsamic
Pentru servit:
sos balsamic
limeta
creveti fierti
carambola
alge de mare marinate
icre rosii
salata creata
Mod de preparare:
Inmuiati stafidele in ceaiul fierbinte Earl Gray, orezul se pune la fiert in apa cu sare, se fierbe in jur de 30~40 de minute apoi se scurge apa ramasa printr-o strecuratoare.


Intre timp puneti la marinat fileurile de calmar fiecare taiat in jumatate si crestat in linii diagonale pe partea din interior al calmarului, neajungand pe grosimea lui cu 1 mm, marinati calmarul intr-un sos preparat din 2 linguri de otet balsamic, 1/3 lingurita de miere de albini, 6 de ulei de masline si 1/2 de lingurita de sare, lasati la marinat pana cand preparati salata.
Prajiti 2 minute semintele de floarea soarelui, avand grija sa nu le ardeti.


Dupa ce ati prajit semintele in aceeasi tigaie caliti  cu untul, ceapa taiata rondele cu caisele uscate taiate fasii, pana se inmoaie dureaza 2 minute.
Scurgeti ceaiul de pe stafide si amestecati cu orezul fiert impreuna cu semintele de floarea soarelui, ceapa si caisele prajite, asezonati salata cat e calda cu ulei de masline, mai adaugati sare daca simtiti nevoia.


Calmarul marinat se prajeste la foc mediu in putin ulei de masline, il prajiti pe partea necrestata pana se ruleaza, ce dureaza cateva secunde.
Aceasta salata se poate servi si ca fel principal, se serveste calda cu sos balsamic, putin suc de limeta, carambola, alge marine, salata creata si icre rosii.


Pofta buna !

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

Postări populare

Follow this Blog

Licenţa Creative Commons
Clipe dulci de Anastasia Gherjavschi este licenţiat printr-o Licenţă Creative Commons Atribuire-Necomercial-FărăModificări 3.0 Ne-adaptată .
Bazată pe opera disponibilă la anastassiacafe.blogspot.com.
Permisii dincolo de aria acestei licente ar putea fi disponibile la http://bagy2.blogspot.com/.
Televizoare - Un Butic!

No Copying Please!